乳腺癌術后功能鍛煉的重要性

乳腺癌是嚴重影響婦女身心健康的惡性腫瘤之一, 手術作為乳腺癌的最主要治療手段，對病人形體的破壞較大，手術后上肢功能嚴重受限，影響了病人的生存質量。不同的乳腺癌手術方式會給乳腺癌上肢功能障礙帶來不同的影響，主要都源于腋窩淋巴的清掃所導致了腋下至上臂內側淋巴管的損傷。上肢的淋巴水腫會影響上肢的活動，使肩關節的活動受限。乳腺癌術后進行功能鍛煉，可以降低淋巴水腫的發生率，促進肩關節活動度的增加。

乳腺癌術后功能鍛煉的目的：1、有利于手術后上肢脈回流及引流液的流出，利于術后上肢水腫的消退。2、減少痕痕攣縮的發生，提高了患側上肢的功能恢復及患者自理能力的重建。3、增強患者對生活的信心，提高生活質量。

乳腺癌術后功能鍛煉的時間：乳腺癌術后功能鍛煉持續時間應在6個月以上，特別是前3個月尤為重要。

乳腺癌術后功能鍛煉的方法： (1)上肢旋轉運動；(2)上肢后伸運動。以上鍛煉要求每天鍛煉1-3次，每次30M。注意避免過度疲勞，量力而行，應循序漸進，適可而止。防止活動過度造成損傷，掌握病情，以活動后不引起疲勞，疼痛為宜。注意觀察效果，有無不良反應。還可以步行，慢跑、騎自行車等常規有氧運動以及穿衣、梳頭、等樓梯等日常生活活動的鍛煉。

（放療二科 肖海燕）